Für Vielbeschäftigte, die mehr vom Leben wollen, als endlose To-Dos
BrainyPlan – Endlich mehr Zeit & Fokus, weniger Stress.
In nur 4 Tagen zu einer entlastenden Wochenstruktur trotz übervollen Alltag
Dein Online-Kompaktkurs inkl. Videoanleitungen, Workbook, Checklisten und Vorlagen plus Bonus Material
→ Lerne, wie du Arbeit, Familie und Zeit für dich in Einklang bringst, ohne ständig das Gefühl zu haben, etwas zu vernachlässigen.
→ Erfahre, wie du deinen Alltag nach deinem natürlichen inneren Rhythmus planst, um produktiver & entspannter zu sein.
→ Gewinne mehr Energie & Wohlbefinden durch bewusste & geplante Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle.
→ Entwickle einen Plan, der langfristig funktioniert und nicht von kurzfristigen Motivationsschüben abhängig ist.
→ Nutze ein wissenschaftlich fundiertes & alltagstaugliches System, um deine Ziele zu verwirklichen.
Dieser Kurs ist deine Rettung, wenn…
Du dich schon beim Aufwachen überfordert und gestresst fühlst, wenn du an all die anstehenden Aufgaben denkst.
Du dir am Morgen beim ersten Kaffee regelmäßig denkst „Zu viel zu tun, zu wenig Zeit!“
Zeit für dich selbst ständig ausfällt, weil wieder etwas „Wichtigeres“ ansteht.
Du zwar ständig beschäftigt bist, aber anstatt an deinen Zielen zu arbeiten, nur aufpoppende To-Dos abarbeitest.
Du dir schon lange vorgenommen hast, dich mehr um dich selbst zu kümmern, aber es einfach nicht klappt, weil dein Alltag so übervoll ist.
Stoppe das ständige Gefühl, dass der Tag zu kurz ist – mit deinem neuen Plan hast du alles im Griff.
Entspannt deinen Tag starten und beenden – denn du hast den perfekten Überblick und wirst von deinen Aufgaben nicht länger überwältigt.
Mehr Kontrolle über deine Zeit – statt dich fremdbestimmt zu fühlen und auf Anforderungen von außen zu reagieren, entscheidest du, wann du arbeitest und wann du dir bewusst Zeit für dich nimmst.
Fokus auf das, was dich wirklich weiterbringt – du bist nicht nur beschäftigt, sondern arbeitest strategisch an deinen Zielen, statt in Kleinkram zu ersticken.
Raum für echte Pausen, ohne schlechtes Gewissen – weil du weißt, dass du mit Pausen produktiver bist und deine Vorhaben umsetzt.
Modulüberblick
Verabschiede dich von To-Do-Listen, die nie kürzer werden – mit BrainyPlan in 4 Modulen zu einem übersichtlichen und entspannten Arbeitstag trotz endloser To-Dos und vielfältiger Aufgaben.
Modul 1: Zeit-Analyse
Mittels einer Schritt-für-Schritt Anleitung und bereitgestellten Vorlagen analysierst du, wieviel Zeit du aktuell zur Verfügung hast und wo du für gewünschte Änderungen ansetzen kannst.
Modul 2: Wohlfühlzeit
Du checkst deinen aktuellen Wohlfühl-Status und wir finden heraus, was dich beflügelt und dir jeden Tag Energie und Kraft gibt.
Modul 3: Wochenstruktur
Du entwickelst deine ideale Wochenstruktur, die alle für dich wichtigen Lebensbereiche berücksichtigt und genug Zeit für dich und dein Wohlbefinden enthält.
Modul 4: Regelmäßige Wochenplanung
Du lernst deine regelmäßige Wochenplanung in weniger als 15 Minuten durchzuführen und ich stelle dir eine bewährte Methode für die Wochenreflexion vor.
Bonus 1: 50+ gehirngerechte Wohlfühlaktivitäten
Bonus 2: Geniale ChatGPT Prompts für eine noch einfachere Wochenplanung
Dieses Mal bleibt es nicht nur bei einem guten Vorsatz – du schaffst es wirklich, deinen Alltag so zu gestalten, dass du mehr schaffst und gleichzeitig mehr Zeit für dich hast.
Das sagen Kund:innen über meine Programme und die Zusammenarbeit mit mir….
Hi, ich bin Iris, Expertin für gehirngerechte Produktivität
Ich unterstütze vielbeschäftigte Menschen mit überlangen To-Do-Listen ihren individuellen Weg zu persönlicher Produktivität mit Wohlfühlfaktor zu finden.
Ich zeige dir durch wissenschaftlich fundierte und in der Praxis erprobte Methoden, wie genug Zeit für dich und deine liebsten Aktivitäten eine Selbstverständlichkeit wird.
Warum ist es im Alltag so schwierig, die eigenen beruflichen Ziele zu verfolgen und gleichzeitig gut auf sich zu achten?
Weil wir es leider nicht gelernt haben. Ich selbst habe über zwei Jahrzehnte daran getüftelt, um meinen individuellen Weg zu finden, der mich nun entspannt durch noch so übervolle und hektische Zeiten bringt. Lass nicht so viel Zeit verstreichen und hole dir jetzt deine smarte Abkürzung.
BrainyPlan ist perfekt für dich, um …
… mit wenigen Stunden Zeitinvest jede Menge Stunden für dich und deine liebsten Aktivitäten zu erhalten und gleichzeitig deine beruflichen Ziele zu erreichen.
…im Einklang mit deiner inneren Uhr und deiner individuellen Leistungskurve zu leben und so dein Wohlbefinden und deine Produktivität zu steigern.
…endlich eine klare Übersicht über deine Woche zu haben, sodass dir nichts entgeht und auch unerwartete Ereignisse keine Panik auslösen.
…die richtigen Selbstfürsorgepraktiken für dich zu finden für nachhaltige Erholung und mehr Energie im Alltag.
BrainyPlan
ohne VIP-Hour- inklusive Videos mit Hintergrundinformationen und Anleitungen, damit du schnell verstehst, worauf es bei deiner Wochenplanung ankommt und sofort loslegen kannst
- inklusive Workbook mit Anleitungen und Übungen , damit du die Inhalte einfach umsetzen kannst
- inklusive Wochenplanvorlagen, damit du direkt mit einer bewährten Struktur starten kannst
- inklusive reale Beispiel-Wochenpläne, damit du siehst, wie ein ein Plan ausehen kann und typische Fehler von Anfang an vermeidest.
- inklusive Liste mit 50+ Ideen für Me-Time und Selbstfürsorge als Inspiration für energiebringende Aktivitäten und mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag
- inklusive ChatGPT Prompts für eine noch einfachere Wochenplanung, damit du schnell strukturierte Pläne erstellen und individuelle Herausforderungen effizient lösen kannst
BrainyPlan
mit VIP-Hour- inklusive VIP-Stunde für individuelle Fragen, damit du persönliche Herausforderungen direkt mir klären kannst und wir gemeinsam deine Wochenplanung optimieren
- inklusive Videos mit Hintergrundinformationen und Anleitungen, damit du schnell verstehst worauf es bei deiner Wochenplanung ankommt und sofort loslegen kannst
- inklusive Workbook mit Anleitungen und Übungen , damit du die Inhalte einfach umsetzen kannst
- inklusive Wochenplanvorlagen, damit du direkt mit einer bewährten Struktur starten kannst
- inklusive reale Beispiel-Wochenpläne, damit du siehst, wie ein Plan aussehen kann und typische Fehler von Anfang an vermeidest.
- inklusive Liste mit 50+ Ideen für Me-Time und Selbstfürsorge als Inspiration für energiebringende Aktivitäten und mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag
- inklusive ChatGPT Prompts für eine noch einfachere Wochenplanung, damit du schnell strukturierte Pläne erstellen und individuelle Herausforderungen effizient lösen kannst
Du hast noch Fragen? Hier findest du die Antworten.
Wieviel Zeit muss ich investieren? Ich habe jetzt schon keine Zeit...
Wenn du dir insgesamt ca. 6 Stunden Zeit nimmst, also beispielsweise an 4 Tagen jeweils ca. 1,5 Stunden, kannst du für die Zukunft jede Woche weit mehr als 6 Stunden sparen. Der Kurs ist darauf ausgelegt schnell eine Struktur zu entwickeln, die dir dann täglich Zeit spart. Auf Basis der im Kurs entwickelten Wochenstruktur braucht deine regelmäßige Wochenplanung weniger als 15 Minuten.
Wie bekomme ich Zugriff auf den Kurs?
Nachdem du den Kurs bezahlt hast, wird dir automatisiert ein Zugriffslink an deine angegebene E-Mail-Adresse versendet und du hast sofort Zugriff auf den Kurs.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast 12 Monate Zeit den Kurs zu bearbeiten. Ich habe mich bewusst für eine begrenzte Zugriffszeit entschieden, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass bei unbegrenzten Zugang die Menschen nicht ins Handeln kommen. Zusätzlich aktualisiere ich all meine Produkte aufgrund der voranschreitenden Forschung und aufgrund von Feedbacks meiner Kund:innen, sodass ich nicht sicherstellen kann, dass der Kurs länger als ein Jahr in der hier angebotenen Form verfügbar ist.
Solltest du aber doch etwas mehr Zeit brauchen, melde dich einfach bei mir, wir finden eine Lösung.
Wie läuft die VIP-Hour ab?
Für die VIP-Hour vereinbaren wir einen persönlichen Termin im Umfang von 60 Minuten, den wir dann online per Teams gemeinsam abhalten. Es hat sich als besonders sinnvoll herausgestellt diesen Termin zeitlich so anzusetzen, dass du bereits die Inhalte von BrainyPlan durchgearbeitet hast. In diesem Fall kann ich die von dir erstellte Wochenstruktur gemeinsam mit dir noch optimieren und du kannst alle noch offenen Fragen zu den Inhalten mit mir klären.
Zu starre Strukturen engen mich ein. Ist dieser Kurs dann überhaupt etwas für mich?
Ich habe schon so viele Planungsmethoden ausprobiert, warum sollte es diesmal klappen?
Der Unterschied? Viele Methoden funktionieren nicht, weil sie nicht auf deine individuelle Situation eingehen. Hier bekommst du keine weitere komplizierte Technik, sondern einen einfachen, erprobten Fahrplan, der dir hilft, deinen individuellen Plan zu entwickeln – auch wenn du bisher mit Struktur Schwierigkeiten hattest.
Bist du bereit, ab heute deine Wochen im Griff und endlich genug Zeit für dich und deine liebsten Aktivitäten zu haben?
Du lernst dein vielfältiges Leben unter einen Hut zu bringen
Du erstellst eine Wochenstruktur, die nicht nur deine To-Dos abbildet, sondern auch Zeit für dich selbst einplant.
Du erhälst Fokus & Klarheit statt Dauer-Stress, indem du deine Energie-Hochs & -Tiefs kennst und sie optimal für verschiedene Aufgaben nutzt.
Du wirst mehr erledigen in weniger Zeit, indem du bewährte Methoden nutzt, um produktiver zu arbeiten.