Die 7 Arten der Erholung: Wie du dich am besten erholst.

Wann warst du das letzte Mal so richtig erholt? Lerne die 7 Arten der Erholung kennen und verstehe, wie du dich am besten erholst.

Mental überlastet? 5 wichtige Warnsignale und was dahinter steckt

Mental überlastet, oder warum fühlst du dich ständig angespannt? Erfahre, welche frühen Warnsignale es gibt und warum gerade leistungsstarke Menschen betroffen sind.

Wochenplan erstellen in 5 Schritten: Tipps zur besseren und stressfreien Planung

Dieser Leitfaden zeigt dir, wie einfach einen übersichtlichen Wochenplan erstellst, um produktiver und stressfreier durch die Woche zu kommen – inklusive Wochenplan Vorlage bzw. einem Wochenplan zum Ausdrucken.

Experimente statt Ziele setzen: 24x1h Digital Ausmisten – ein Selbstversuch

Du hast keine Lust mehr, dir immer wieder Ziele zu setzen und sie doch nicht zu erreichen? Dann versuche es mit kleinen Experimenten, um Vorhaben auszuprobieren, so wie ich in meinem Selbstversuch mitten im hektischen Advent.

So reduzierst du deine To-Do-Liste noch heute durch eine einzige Frage

Du willst deine To-Do-Liste reduzieren? Am besten einfach und schnell? Eine einzige Frage kann dir dabei helfen. Lies hier nach, um welche Frage es geht und warum sie so gut wirkt.

Selbstfürsorge lernen – warum es so schwer ist, gut für sich zu sorgen

Selbstfürsorge im Alltag zu praktizieren ist gar nicht so einfach, auch wenn wir uns vornehmen endlich besser für uns zu sorgen. Erfahre welche 5 Schritte dir helfen endlich mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.

Abschalten nach der Arbeit: 7 Tipps für mehr Erholung

Du kannst nach der Arbeit nicht abschalten? Erfahre warum das so ist und lerne jetzt 3 simple Übungen kennen, um den Kopf frei zu bekommen.

LifeOS von Ali Abdaal – mein ehrliches Review

Du willst wissen, ob der Onlinekurs LifeOS von Ali Abdaal der richtige Produktivitätskurs für dich ist? Dann lies hier welche Stärken und Schwächen der Kurs hat und für wen er geeignet ist.