Gehirngerecht arbeiten. Mehr Erholung. Weniger Stress.
Du musst dich nicht zwischen Erfolg und Erholung entscheiden
Mit gehirngerechten Methoden aus Neurowissenschaft und Erholungs-Forschung schaffst du mehr in deiner Arbeitszeit und bekommst deine Abende zurück. Beides zugleich, kein Entweder-Oder.
Ich helfe Menschen, die vieles leisten, produktiv zu sein ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Du leistest sehr viel, aber du merkst, es wird langsam zu viel
Egal wieviel du machst, deine To-do-Liste wird nie kürzer
Du arbeitest viel, bist ständig beschäftigt, aber hast dennoch nicht das Gefühl voranzukommen.
Wenn du mal Pause machst, kommt das schlechte Gewissen
Wenn du endlich rastest, meldet sich schnell das schlechte Gewissen, denn es gibt immer soviel zu tun.
Selbst nach Feierabend rattert dein Kopf weiter
In der Freizeit willst du eigentlich abschalten, aber deine Gedanken kreisen um unerledigte Aufgaben oder wichtige Gespräche.
Produktiv sein und gut auf sich achten ist möglich.
Du hast deine To-do-Liste im Griff und erreichst deine Ziele
Du schließt abends zufrieden deinen Laptop, weil du weißt, du hast alles geschafft, was du dir vorgenommen hast
Pausen sind selbstverständlich und geben dir Kraft
Du machst regelmäßig Pausen ohne schlechtes Gewissen und merkst wie viel mehr Energie du hast.
Du kannst deine Freizeit genießen ohne Lärm im Kopf
Nach der Arbeit kannst du abschalten und dich richtig erholen.
Iris hat mir geholfen mich selbst besser zu organisieren und dabei eine sinnvolle Arbeitsstruktur aufzubauen, meine Energie- und Zeitressourcen besser zu nutzen, Projekte und Aufgaben zu priorisieren, insgesamt produktiver und effizienter zu arbeiten und blockierende Einstellungen und Verhaltensweisen zu ändern.
Deine Wege für gehirngerechtes produktives Arbeiten und mehr Erholung im Alltag. Wie möchtest du starten?
Du möchtest schnell deine To-do-Liste schrumpfen?
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Du wünscht dir mehr Struktur in deiner Woche?
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Du kannst in deiner Freizeit nicht abschalten?
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Ich kenne endlose To-do-Listen und einen Kopf, der nicht abschalten kann aus eigener Erfahrung.
Hi, ich bin Iris
Vor einigen Jahren habe ich meine Arbeitsweise radikal verändert. Das hatte verschiedene Gründe, aber ein Moment ist mir besonders in Erinnerung geblieben.
Es war 17 Uhr, ich kam gerade erschöpft aus dem x-ten Meeting in meinem damaligen Konzernjob, den ich sehr mochte und gleichzeitig wusste: Auch heute Abend werde ich nicht abschalten können, schlecht schlafen und morgen geht das ganze von vorne los. In diesem Moment habe ich beschlossen, dass kann nicht mein Leben sein.
Und danach kam noch eine besondere Herausforderung: Ich war Führungskraft, nebenberuflich selbstständig und in Ausbildung. Ich habe für mich einen Weg gefunden auch diese Situation zu meistern und dennoch gut auf mich zu achten.
Heute helfe ich anderen in ähnlichen Situationen, einen Weg zu finden Erfolg und Erholung zu verbinden.
