von Iris Klawatsch | Okt. 30, 2025 | Selbstfürsorge, Erholung & Abschalten nach der Arbeit
Selbstfürsorge lernen – warum es so schwer ist, gut für sich zu sorgen (und wie es leichter wird) Selbstfürsorge im Alltag zu praktizieren ist gar nicht so einfach, auch wenn wir uns vornehmen endlich besser für uns zu sorgen. Erfahre welche 5 Schritte dir...
von Iris Klawatsch | Okt. 26, 2025 | Erholung & Abschalten nach der Arbeit
teilen E-Mail teilen teilen Abschalten nach der Arbeit: 7 Tipps für mehr Erholung Abschalten nach der Arbeit fällt dir schwer? Hol dir meine 7 Tipps um dich in deiner Freizeit besser zu erholen. Denn Abschalten schützt dich vor den negativen...
von Iris Klawatsch | Okt. 3, 2025 | Review, Gehirngerechte Produktivität & Selbstführung, Onlinekurs
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von Iris Klawatsch | Sep. 13, 2025 | Fokus & Aufmerksamkeit, Gehirngerechte Produktivität & Selbstführung
Kopfchaos bändigen: Wie du konzentriert bleibst, wenn 1000 Gedanken gleichzeitig kreisen Lerne, wie du dein Kopfchaos bändigst, Ablenkungen reduzierst und mit 5 wissenschaftlich fundierten Strategien deine Konzentration verbesserst. Du setzt dich an deine Arbeit, um...
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Nach der Arbeit abschalten: So bekommst du abends deinen Kopf frei Viele von uns kämpfen jeden Abend mit demselben Dilemma: Der Arbeitstag ist vorbei, doch innerlich läuft er endlos weiter. Wir wollen einfach nur abschalten und das Gedankenkarussell stoppen, aber der...
