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Wochenplan erstellen in 5 Schritten: Tipps zur besseren und stressfreien Planung

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von Iris Klawatsch | Jan. 11, 2026 | Gehirngerechte Produktivität & Selbstführung, Planung, Wochenplanung

teilen E-Mail teilen teilen  Wochenplan erstellen in 5 Schritten: Tipps zur stressfreien Planung Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du in 5 Schritten einen übersichtlichen Wochenplan erstellst, der dich produktiver macht und dir zu mehr Lebensbalance...
Experimente statt Ziele setzen: 24x1h Digital Ausmisten – ein Selbstversuch

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von Iris Klawatsch | Dez. 1, 2025 | Gehirngerechte Produktivität & Selbstführung, Planung

Experimente statt Ziele setzen: 24x1h Digital Ausmisten – ein Selbstversuch Du hast keine Lust mehr, dir immer wieder Ziele zu setzen und sie doch nicht zu erreichen? Dann versuche es mit kleinen Experimenten, um Vorhaben auszuprobieren, so wie ich in meinem...
So reduzierst du deine To-Do-Liste noch heute durch eine einzige Frage

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von Iris Klawatsch | Nov. 23, 2025 | Gehirngerechte Produktivität & Selbstführung, Priorisierung

So reduzierst du noch heute deine To-Do-Liste durch eine einzige Frage Du willst deine To-Do-Liste reduzieren? Am besten einfach und schnell? Eine einzige Frage kann dir dabei helfen. Lies hier nach, um welche Frage es geht und warum sie so gut wirkt. Endlose...
Selbstfürsorge lernen – warum es so schwer ist, gut für sich zu sorgen

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von Iris Klawatsch | Okt. 30, 2025 | Selbstfürsorge, Erholung & Abschalten nach der Arbeit

Selbstfürsorge lernen – warum es so schwer ist, gut für sich zu sorgen (und wie es leichter wird) Selbstfürsorge im Alltag zu praktizieren ist gar nicht so einfach, auch wenn wir uns vornehmen endlich besser für uns zu sorgen. Erfahre welche 5 Schritte dir...
Abschalten nach der Arbeit: 7 Tipps für mehr Erholung

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von Iris Klawatsch | Okt. 26, 2025 | Erholung & Abschalten nach der Arbeit

teilen E-Mail teilen teilen  Abschalten nach der Arbeit: 7 Tipps für mehr Erholung Abschalten nach der Arbeit fällt dir schwer? Hol dir meine 7 Tipps, um dich in deiner Freizeit besser zu erholen. Denn Abschalten schützt dich vor den negativen...
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